La asertividad: CONTROLAR EL CARÁCTER (de" Coach de la empresaria"por Ana Zabaleta )

CONTROLAR EL  CARÁCTER

       La asertividad
(de" Coach de la empresaria"por Ana Zabaleta )

La asertividad es la capacidad de dar tu opinión y no dejarte controlar ni manipular por los demás.

Todo esto sin utilizar palabras hirientes ni buscando culpables, sino desde la conciliación, el buen entendimiento y poniendo la resolución como principio básico. A la vez siendo firmes y no permitir que se abuse de nuestra buena voluntad.
Pero un carácter descontrolado nos va a perjudicar más que beneficiar.

Te animo pues a que dejes atrás la excusa de: “es que soy así”, y hagas un pequeño esfuerzo para comenzar a controlar tu carácter, ya que al final el único perjudicado a causa de ese descontrol eres tú.
Aprende en este artículo unas claves que te van a ayudar a mantener tu carácter bajo control.
Cuenta hasta diez antes de explotar y vuelve a pensar en frío.

Normalmente cuando el carácter explota, es un efecto reactivo automático.

No hay que pensar, algo sucede y sobre la marcha nuestra sangre comienza a hervir y explotamos.
Lo que te propongo es que cuentes a diez en ese momento y respires hondo. Cuando hayas hecho eso, comienza a reflexionar sobre lo que es mejor para ti, lo que más te conviene.

Normalmente una explosión de carácter provoca unos efectos negativos y devastadores sobre las demás personas.
Si las posibilidades de solución ya eran bajas inicialmente, con la explosión no sólo no lo arreglaremos sino que en la mayoría de los casos empeoraremos la situación. En estos momentos debes de relegar el tener la razón por debajo de solucionar el caso que tienes entre manos.
Entrenamiento
Muchos me preguntan a diario. Pero ¿cómo controlo mi carácter?, es muy difícil, yo soy así.

La respuesta es entrenamiento.
Todos los músculos de nuestro cuerpo necesitan ejercitarse, y nos olvidamos de que el cerebro también es un músculo.

Y que el primer día no podemos hacer un triple salto mortal, pero con un entrenamiento frecuente, podremos lograr maravillas.

Inténtalo una y otra vez, aunque no lo consigas muchas veces.

Vuelve a intentarlo cada vez, reflexiona que es lo que falló la última vez y vuelve a intentarlo corrigiendo las carencias que observes.
Es muy importante no desfallecer en este paso.

 Nada en esta vida se aprende sin práctica, práctica y práctica.
Utiliza las influencias externas
Tenemos muchísimos mecanismos a mano que nos pueden ayudar tanto a controlar nuestro carácter como a cambiar estados de ánimo que no nos satisfacen, o a conseguir un estado de ánimo deseado.
Por ejemplo la música es uno de los mecanismos más efectivos para conseguir estados de ánimo, podemos relajarnos, sentirnos con energías, ponernos nerviosos, llorar o con ganas de comernos el mundo.
Una buena comedia puede hacerte cambiar el humor.
Utiliza los medios con que cuentas a tu alrededor para cambiar tu estado de ánimo y que tu carácter no explote con tanta facilidad impidiéndote conseguir tus metas.

( ANA ZABALETA-de" Coach de la empresaria")

MENTIRA Y AUTOESTIMA- (Psicol.José Luis Catalán)

MENTIRA Y AUTOESTIMA

(Psicol.José Luis Catalán)

Llevados por la inseguridad y desconfianza en nuestra capacidad de ser aceptados tal como somos, podemos caer en la tentación de adornar aquí y allá nuestra historia y nuestras habilidades de forma que causemos una impresión favorable en las demás personas.


Un ladrón podrá aseverar más robos de los que realmente ha hecho si tiene que presumir delante de los compañeros carcelarios, o se pueden haber realizado más proezas sexuales de las habidas entre un grupo de hombres que se retan en su capacidad viril, o una madre puede hacer que su hijo mejore las las notas y apruebe cursos con fin de que aparezca como una madre exitosa con un hijo bien educado.


Mentir es un recurso fácil de valer sin tener que pasar por esfuerzos ni penurias, aunque el precio que se corre es la posibilidad de ser descubierto.  

En esto sucede algo similar a la persona que lanza rumores falsos para disminuir a las personas que envidia: puede ser descubierto y la conducta desvelada, ir en su contra desprestigiándolo ante a los que quería influir

Mientras que la persona sincera no tiene que vigilar la versión que da de sus anécdotas y los episodios vividos, porque los transcribe al dictado de su memoria, en cambio el mentiroso debe controlar qué versión da de su historia, para que resulte coherente con la escuchada por cada persona ante la que ha presumido.

Contra más se cae en la tentación de mentir más difícil es controlar la abundante base de datos de las versiones dadas y más imposible resulta comentar, repetir o seguir con coherencia lo novelado, de forma que los detalles chirrían y de pronto un personaje famoso es novio de una prima mientras que antes lo era de una hermana, estuvimos dos años estudiando en el extranjero mientras que esos mismos años estudiamos un Master de prestigio en la localidad donde vivimos, conocemos a quien luego resulta que no nos conoce, etc. .

 El hábito de mentir es un trastorno de personalidad

 

  

 El hábito de mentir se puede transformar en un trastorno de la personalidad que podríamos llamar 'seudologia fantástica' que es una compulsión a imaginar una vida, unos acontecimientos y una historia en base a causar una impresión de admiración en los espectadores.

     Este afán por impresionar esta basado en la imperiosa necesidad de resultar valiosos e geniales por medios tramposos ya que por los naturales de la simpatía y ser espontáneos dudamos el poder conseguirlos.

     Refleja, por un lado, la ambición de ser dignos de amor y centro de atención de los demás como antes de ser destronados por el proceso de maduración lo éramos de los padres; por otro lado, se pone de manifiesto nuestra profunda duda de no ser dignos en base a la distancia, la dureza, el aislamiento y la falta de adaptación que sufrimos, que asemejan pruebas de algún tipo de minusvalía.

     El mentiroso fantasioso toma el atajo de robar atención y aprecio por la vía del fácil engaño (las palabras son cómodos sustitutos de los hechos) en vez de por su Ser sincero, tal vez mucho mas modesto de lo que su ambición soporta.

     No se conforma con ser una persona cualquiera -tal vez se vería a sí misma con excesivo desarraigo-, sino que desea ser siempre una personalidad de primera magnitud, de esas que los demás admiramos embelesados y envidiosos.

     También mintiendo sobre lo que hacemos llevamos a cabo algo que proporciona un pequeño resto de placer que nos da una migaja de lo que nos gustaría. Imaginando que somos ricos, que seducimos a las personas más bellas, sentimos un gusto que el disgusto de ser sólo fantasías no acaba de eliminar y que puede convertirse en deleitoso manjar para satisfacer necesidades que esta forma engañosa nunca realmente será completa, pero que a base de engaño tras engaño, fantasía tras fantasía nos hace sentir el sueño tan real que casi lo podemos creer.

     

  La mentira como un medio para la aceptación social

Lo que nos gustaría hacer, lo que en ensueños nos prometemos, lo que según nuestros cálculos inflados seguramente nos pasará puede hacernos correr tanto en el tiempo que disfrutemos precipitadamente de lo que todavía no somos, y ello nos prepara mal para el naufragio de nuestros ilusiones durante el transcurso despiadado de la vida.


Este tropiezo no le sucede a quien su mirada alcanza al escalón de arriba sólo cuando ha mirado bien que ha subido el actual.


El problema del pseudólogo es que para mentir tanto y que no se note ha de hacer lo mismo que un actor que representa un personaje y quiere resultar creíble: esforzarse tanto, como si uno fuera esa persona inventada, que realmente uno se confunda y olvide de quien es realmente.


El personaje suplanta al yo, con lo que su personalidad se instala en una base inautentica muy peligrosa, porque los halagos, impresiones y valoraciones que arranque a los demás con sus tretas, en realidad nunca los podrá saborear, porque sabe que no están dirigidos al Yo autentico, sino al falso, con lo cual no logra sentir lo que le gustaría sentir: sus dobles vínculos impiden que los placeres le lleguen.


Como la sed de mérito nunca se sacia por este procedimiento cada vez está la persona más descarriada e insatisfecha y más encuentra motivos para curarse con la medicina que le agrava.


Lo que debe plantearse el mentiroso es su misterioso desánimo, la progresiva languidez que simular produce en él.


Su afán de caer bien produce el efecto contrario de que los demás se decepciones, se sientan despreciados y se disgusten, generando una profunda desconfianza muy difícil de superar (piénsese por ejemplo lo difícil que es olvidar que tu pareja te ha engañado, o te miente sistemáticamente).

Terapia de sustitución de la mentira por la excelencia y la auténtica autoestima

La cura del mentiroso es sustituir la mentira por la búsqueda de la excelencia.
Reconociendo su necesidad de brillo y atracción dedicarse con firmeza a mejorar sus méritos verdaderos (profesionales, de cultura, relaciones interesantes, etc.) con suficiente persistencia (porque si ha caído en la mentira es por impaciencia) y seguridad (garantizando con pruebas evidentes las suposiciones).

Jugar limpio, ser nosotros mismos, es el mejor camino para ser aceptados por los demás.

Lo primero es que nos acepten aun siendo humildes y mediocres.

Una vez conseguida esta aceptación básica entonces se pueden intentar el asalto al mérito, que ya no será un mérito agresivo (de esos que aunque la persona valga mucho nos da igual porque nos cae antipática) sino un afán de darnos más, de buscar una mayor cualidad, de jugar más fuerte, una activa entrega para participar, colaborar, sugerir y animar la vida familiar, los equipos de trabajo, los grupos de amigos o la excelencia profesional.

Desconfianza:Sintiéndose inseguros acerca de las relaciones ( M.Farouk Radwan, MSc.)

Desconfianza:

Sintiéndose inseguros acerca de las relaciones
(M.Farouk Radwan, MSc.)

¿Por qué alguien se siente inseguro/a acerca de una relación?

Si fueras una persona famosa y tuvieras éxito, fueras rico/a y bien parecido/a, te sentirías inseguro/a al entrar en una nueva relación? 

Por supuesto que no, pero ¿sabes por qué? 

Es porque estás seguro/a de que a casi todo el mundo le encantaría estar contigo 

Tú estás seguro/a de tu aspecto y habilidades y por eso nunca te sentirás inseguro. 

La sensación de inseguridad en las relaciones se debe principalmente a no estar seguro de sí mismo, de la apariencia o cualquier otra cosa que una persona considere importante. 

Si no te sientes que eres lo suficientemente bueno/a para tu pareja siempre pensarás que él / ella va a estar buscando a alguien para que te reemplace. 

Esto te convertirá en una persona necesitada de tal manera que, eventualmente, su pareja te odiará. 

Si esto ocurriera, entonces sin querer has hecho que tu peor temor  se convierta en realidad. 

¿Cómo lidiar con los sentimientos de inseguridad en una relación?

 Lidiar con los sentimientos de inseguridad en las relaciones no es una cosa difícil de hacer. Sólo tiene que tomar las siguientes acciones: 

• Mejora tu imagen personal: Si tus sentimientos de inseguridad son resultado de pensar que no eres lo suficientemente guapo para la pareja que te gustaría tener, entonces es hora de mejorar la imagen de tí mismo . Contrariamente a las creencias comunes,  este proceso de mejoramiento personal es muy práctico, realista, fácil de implementar y muy efectivo para las personas inseguras que se sentirán mejor  ellas mismas ya que afirmarán su imagen interna y por ello, exteriorizarán mayor confianza en sí mismos.
•  Construir confianza en sí mismo : la falta de confianza en sí mismo puede ser la raíz de sus sentimientos de inseguridad. Si tú no confías en tu capacidad para retener el amor de alguien durante un largo periodo de tiempo, y  temes que tu pareja de repente decida irse,si este es el caso, entonces tú debes comenzar a construir tu confianza en tí mismo ya. Eso te haría más seguro de tí mismo y de tu capacidad para retener el amor de tu pareja. Se quitará esa sensación de inseguridad y mejorará tu relación con su pareja. 
• Sentimiento de inferioridad : En el programa de auto confianza sólida he dicho que una de las razones más fuertes que pueden hacer que alguien  desconfíe de sus habilidades es que se sienta inferior en comparación a otras personas. Muchas personas que sufren de sentimientos de inferioridad, también experimentan la inseguridad en sus relaciones. En ese caso, hacer frente a su inferioridad es la acción que debes tomar y como resultado  la posible inseguridad que sientes acerca de tus relaciones desaparecerá. 
• Miedo al rechazo: Si eres ó has sido rechazado más de una vez en relaciones anteriores tú puedes comenzar a creer que tú mereces ser rechazado o que hay algo mal contigo. Si esto es lo que sientes, entonces tu objetivo es deshacerse de esas falsas creencias, al darte cuenta de que hay cientos de razones que podrían hacer que alguien  te rechace que no tiene nada que ver contigo. 
• Otras razones : puede haber otras causas de sus sentimientos de inseguridad, sin embargo, siempre se reducirá a una sola cosa: no estar seguro de sus propias capacidades. En general, tú debes tratar de identificar lo que te hace inseguro de tí mismo más y tomar medidas para fomentar la confianza en esa área

One Moment In Time-Texts and reflection upon the song "One Moment in Time" - Whitney Houston

One Moment In Time

When thinking about the moments during the course of a lifetime, those that are considered topmost, where it seems that all efforts, all energies focused toward a goal, converge to become a tangible reality; In which of them we felt reflected ? In which of them we feel the deep certainty of having achieved the supreme goal of our life?
Which of them fills us of deep satisfaction of having reached?
In a competitive athlete, it is very easy for us to recognize these moments in which they experience the glorious feeling of having done everything very well, having invested their time properly, physical and mental effort, of having neglected many moments of pleasure, for surrender himself to the preparation: the moment to cross the arrival or the moment of the award.
Or maybe in the world of film or music, we see the fulfillment of those sublime moments in which shall be appointed among the best and many will be witness of this privilege.
But in those where the objectives are more diffuse, less glamorous, less exhibited in view of the world; which could be "the moment in time where we will feel eternity" ?
Will the birth of the first child? or perhaps, take the final examination of a university degree, achieved with great sacrifice? will be perhaps the first encounter with his/her significant alter ego (partner)?
What is the essence that nourishes that moment in time? What are the human values we carry with us to understand when that time will come in which we will weep with happiness, as if we will reaching eternity?
I can give you just one example, in which none of the above examples, had weight and relevance: a person on his deathbed, saying goodbye to their children, feeling the task accomplished and the satisfaction of seeing all around them, choosing your final journey, being loved and valued for their new generations.
Maybe that moment in time, is more modest, less pretentious, but no less valuable.
Not many days ago, I could understand a person in a very different, closer, less distant to me, dimension, and at that moment, I felt that countless times had formed a gradual process, which together showed me a complete picture, that I had never perceived it as such.
I suppose then, that we must come to a deeper understanding of ourselves, a complete introspective vision, to know it for sure.
Then, we may find that one of the highlighted moments will be, having reached the necessary understanding to determine those moments, when our consciousness expands to capture us ourselves throughout our eternal vastness and throughout our temporal finitude.
Only then, we, as the lyrics of the song definitely,will be free.

One Moment In Time

By: Whitney Houston/Hammond/Bettis

Each day I live

I want to be

A day to give

The best of me

I'm only one

But not alone

My finest day

Is yet unknown

I broke my heart

Fought every gain

To taste the sweet

I face the pain

I rise and fall

Yet through it all

This much remains

I want one moment in time

When I'm more than I thought I could be

When all of my dreams are a heartbeat away

And the answers are all up to me

Give me one moment in time

When I'm racing with destiny

Then in that one moment of time

I will feel

I will feel eternity

I've lived to be

The very best

I want it all

No time for less

I've laid the plans

Now lay the chance

Here in my hands

Give me one moment in time

When I'm more than I thought I could be

When all of my dreams are a heartbeat away

And the answers are all up to me

Give me one moment in time

When I'm racing with destiny

Then in that one moment of time

I will feel

I will feel eternity

You're a winner for a lifetime

If you seize that one moment in time

Make it shine

Give me one moment in time

When I'm more than I thought I could be

When all of my dreams are a heartbeat away

And the answers are all up to me

Give me one moment in time

When I'm racing with destiny

Then in that one moment of time

I will be

I will be

I will be free

I will be

"One Moment in Time" is an Emmy Award winning song written by Albert Hammond and John Bettis, produced by Narada Michael Walden and recorded by American singer Whitney Houston for the 1988 Summer Olympics and the 1988 Summer Paralympics held in Seoul, South Korea.

The song's melody was inspired by the timeless figure of Elvis Presley, with Hammond imagining it as being sung by Presley at the opening of the Olympics. It appeared on the album 1988 Summer Olympics Album: One Moment in Time, produced in conjunction with NBC Sports' coverage of the Seoulgames and which, in addition to Whitney Houston who sang it live at the main ceremony, also featured artists such as: The Four Tops, The Bee Gees, Eric Carmen, Taylor Dayne and the film composer John Williams. 

The track is an anthem for believing in yourself against all odds as Houston asks for "One moment in time/when I'm racing with destiny/Then, in that one moment of time, I will feel eternity".

One Moment In Time

(Montage/Song performed by Whitney Houston)

UN MOMENTO EN EL TIEMPO (Textos y reflexión sobre la canción "One moment in time"- Whitney Houston)

UN MOMENTO EN EL TIEMPO

Cuando se piensa en los momentos durante el curso de una vida,aquellos que se consideran culminantes,donde pareciera que todos los esfuerzos, la energía enfocada en pos de un objetivo,confluyen para hacerse una realidad tangible; ¿en cuáles de ellos nos reflejamos? ¿ en cuáles sentimos la profunda certeza de haber logrado la meta total de nuestra vida?¿ en cuál nos colma la profunda satisfacción de haber llegado?

En un deportista de competición, es muy fácil para nosotros reconocer éstos instantes, en los cuales experimentan la gloriosa sensación de haberlo hecho todo muy bien,de haber invertido correctamente su tiempo, su esfuerzo físico y mental, de haber dejado de lado muchos momentos de placer,para entregarse de lleno a la preparación, el momento de atravesar la llegada,el momento de la premiación.

O tal vez en el mundo del cine ó la música, podemos ver la concreción de ésos momentos sublimes en los cuales, serán nombrados entre los mejores y muchos serán testigos de ése privilegio.

Pero, en aquellos en que los objetivos,son más difusos,menos glamorosos,menos exhibidos a la vista del mundo, ¿cuál serán "el momento en el tiempo, en el cual sentirán la eternidad"?

¿Será el nacimiento del primer hijo? o tal vez ,¿ dar el examen final de una carrera universitaria, lograda con mucho sacrificio?¿será tal vez el primer encuentro con su otro yo significante( pareja)? 

¿Cuál es la esencia que nutre ése momento en el tiempo? ¿Cuáles son los valores humanos que cargamos con nosotros para comprender cuándo surgirá ése instante en el cual lloraremos de felicidad,como alcanzando la eternidad?

Puedo darte sólo un ejemplo,en el cual ninguno de los ejemplos anteriores, tuvo peso ni relevancia: una persona en su lecho de muerte,despidiéndose de sus hijos,sintiendo la tarea cumplida y la satisfacción de ver a todos a su alrededor,eligiendo su viaje final,siendo amado y valorado,por sus nuevas generaciones.

Quizá ése momento en el tiempo,sea más modesto,menos pretencioso, pero no menos valioso.

No hace muchos días,pude comprender a una persona en una dimensión muy diferente,más cercana,menos lejana a mí, y en ése instante,sentí que incontables momentos habían formado un proceso paulatino, que unidos mostraban un cuadro completo,al que nunca había percibido como tal.

Supongo entonces, que deberemos llegar a una comprensión profunda de nosotros mismos,a una visión introspectiva completa,para saberlo a ciencia cierta.

Entonces,tal vez descubramos que uno de los momentos culminantes será haber alcanzado la comprensión necesaria para determinar ésos instantes,cuando nuestra conciencia se expanda para captarnos a nosotros mismos en toda nuestra inmensidad eterna  y en toda nuestra finitud temporal.

Solo entonces,podremos, como la letra de la canción,ser definitivamente libres.

UN MOMENTO EN EL TIEMPO

(Versión traducida al español de "One moment in time" por Whitney Houston)

Cada día que vivo,

Quiero que sea

Un día para dar

Lo mejor de mí.

Soy única

Pero no estoy sola.

Mi mejor día

Aún no se conoce.

Me partí el corazón,

Luché cada triunfo

Para saborear lo dulce.

Enfrenté el dolor,

Me levanto y me caigo

Sin embargo después de todo,

Todo esto queda.

Quiero un momento en el tiempo

Donde sea más de lo que pensé que podría ser,

Donde todos mis sueños estén a un simple latido

Y tenga todas las respuestas.

Dame un momento en el tiempo

Donde compita con el destino.

Entonces, en ese momento de tiempo

Sentiré,

Sentiré la eternidad.

He vivido para ser

La mejor.

Lo quiero todo.

No hay tiempo para menos.

He hecho los planes.

Ahora, deja la oportunidad

Aquí en mis manos.

Eres un ganador para siempre,

Si aprovechas ese momento en el tiempo,

Y lo haces brillar.

Dame un momento en el tiempo

Donde sea más de lo que pensé que podría ser,

Donde todos mis sueños estén a un simple latido

Y tenga todas las respuestas.

Dame un momento en el tiempo

Donde compita con el destino.

Entonces, en ese momento de tiempo

Seré,

Seré,

Seré libre!

"One Moment In Time" ("Un Momento en el Tiempo") fue publicado en septiembre de 1988 para los Juegos Olímpicos de ese año en Seúl, Corea del Sur. 

La canción fue compuesta para aparecer en el Álbum Olímpico del verano de 1988.

Además de Whitney Houston también aparecen artista tales como: The Four Tops, The Bee Gees, Eric Carmen y el compositor de bandas sonoras John Williams. La canción es un himno al hecho de creer en uno mismo y ser capaz de superar los obstáculos que la vida nos presente. 

Así lo dice Whitney cuando pide "un momento en el tiempo/cuando compito con el destino /entonces, en ese momento del tiempo, sentiré la eternidad".

UN MOMENTO EN EL TIEMPO

(por Whitney Houston)

Reflexiones de una persona que transita dignamente su madurez (Claudio Sommer)

  TRANSITANDO MI MADUREZ
(Claudio Sommer)

Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora... 

Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente. 

Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido. 

Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. 

No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados. 

Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros. 

Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos. 

Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. 

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa. 

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.

 Que sepa reír, de sus errores. 

Que no se envanezca, con sus triunfos. 

Que no se considere electa, antes de hora. 

Que no huya, de sus responsabilidades. 

Que defienda, la dignidad humana. 

Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez. 

Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas. 

Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma. 

Si, tengo prisa por vivir con la intensidad, que solo la madurez puede dar. 

Pretendo no desperdiciar parte alguna, de las golosinas que me quedan. 

Estoy seguro que serán más exquisitas, que las que hasta ahora he comido. 

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia. 

Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera, también llegarás.

UN MOMENTO NEL TEMPO (One time in time-Whitney Houston)

UN MOMENTO NEL TEMPO

(One time in time-Whitney Houston)

Oggni giorno io vivo

io voglio essere un giorno per dare il massimo di me

Io sono unica,ma non da sola

Il mio giorno più bello è ancora sconosciuto

Ho spezzato il mio cuore per ogni cosa guadagnata

per assaggiare il dolce,ho affrontato il dolore

Sono risorta e caduta

tuttavia attraverso ciò,tutto questo rimane

Io voglio un momento giusto

quando sono più di quello che pensavo di essere

quando tutti i miei sogni

e le risposte dipendono solamente da me

Dammi ancora un momento nella vita

quando sto correndo con il destino

allora in quel frammento di tempo

io sentirò,io sentirò l'eternità

Ho vissuto per esser la migliore

lo volevo proprio,ho fatto programmi

ora metto le mie possibilità qui tra le mie mani

Io voglio un momento giusto

quando sono più di quello che pensavo di essere

quando tutti i miei sogni

e le risposte dipendono solamente da me

Dammi ancora un momento nella vita

quando sto correndo con il destino

allora in quel frammento di tempo

io sentirò,io sentirò l'eternità

Tu sei un vincente per una vita

se tu afferri quelo momento nella vita

Fallo splendere

Io voglio un momento giusto

quando sono più di quello che pensavo di essere

quando tutti i miei sogni

e le risposte dipendono solamente da me

Dammi ancora un momento nella vita

quando sto correndo con il destino

allora in quel frammento di tempo

io sarò,io sarò,io sarò

Io sarà libera!

Trabajar bajo presión no es una virtud-( Psicología Laboral-LAL Agencia)

Trabajar bajo presión no es una virtud

Si buscas empleo, observa la frase "Capacidad de trabajar bajo presión" en casi todos los anuncios clasificados.

Tal capacidad se ha convertido en un requisito sine quanon para desempeñar cualquier trabajo.

Para muchos empresarios y algunos trabajadores la capacidad de trabajar “bajo presión” es una virtud, entendiendo como tal el don para resolver de forma satisfactoria la actividad que se desarrolla aunque las circunstancias que la rodeen resulten totalmente adversas.

 No es extraño observar, en las ofertas de trabajo, esta capacidad como requisito a cumplir por el candidato.

El desarrollo de toda tarea o actividad de tipo laboral ya implica una dosis mayor o menor –pero siempre presente- de presión, generada por la incertidumbre sobre el éxito o fracaso que constituya el resultado.

Sin embargo, algunos líderes y/o empresarios entienden la presión como un método en sí mismo para aumentar la productividad o rentabilidad de sus empleados, aplicando en la relación entre jefe y empleado el mismo concepto que en la máquina de vapor –de hecho, la expresión “bajo presión” proviene de la época en que se inventó dicha máquina-.

Es entonces cuando se corre el peligro de perder el contacto con la inteligencia emocional y no sólo no conseguir mejorar la labor del empleado sino ciertamente lograr echarla a perder.

El primer peligro y quizás el más evidente lo constituye el hecho de que si aumentamos el nivel de exigencia con la misma recompensa por la labor realizada –incentivo entendido no sólo en su vertiente económica sino fundamentalmente emocional-, podemos provocar una situación de insatisfacción que, indudablemente, repercute de forma negativa en su rendimiento.
Otro peligro viene dado por la acción – reacción del propio hecho en sí de aumentar de forma unilateral la presión a la que se ve sometido el empleado, pudiendo llegar más fácilmente a una atmósfera enrarecida en lo que a las relaciones personales se refiere.

Cuanta más tensión preside nuestra labor, más propensos somos a proferir malas respuestas, a discutir con los compañeros cuya labor interactúa con la nuestra, etc.

En definitiva, tendremos en líneas generales peor humor cuanto mayor sea la famosa “presión”, lo que nos lleva a concluir, sin el menor género de duda, que trabajar bajo presión no es beneficioso para el trabajador, pero tampoco para la empresa.

Fuente:
LAL/AGENCIAS

LA LEY DEL KARMA-RELACIONES KÁRMICAS -CONFLICTOS DE OTRAS VIDAS-SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES.(Ing.Carlos Mora Vanegas y otras publicaciones)

LA LEY DEL KARMA 

La idea de este post nació a partir de una conversación con una persona que creía a rajatabla en la Ley del Karma y la aplicaba a cuanta situación sin una explicación aparente aparecía en un contexto conflictivo.

Personalmente,descreo de todo aquello sin debida comprobación empírica,por lo tanto más que la ley del karma, para mi consideración, y con todo el respeto que me merecen los creyentes de ésta doctrina,para mí es mucho más correcto,llamarla "teoría de relaciones kármicas".

Esta nota del Ingeniero Carlos Mora Vanegas es muy descriptiva y muy coherente, además de que parte del punto de vista de un profesional enfocado en muchas áreas dedicadas al mejoramiento personal y profesional del ser humano,por eso es la elegida para ilustrarnos acerca de éste tema.
Espero que sea eficaz y de correcta comprensión

Comprensión de la ley del karma en diferentes contextos

En el mundo occidental, que ya se ha convertido en una parte integral de la cultura popular y es una comprensión básica de la filosofía de la "Ley del Karma".
De hecho, entre los principios kármicos, las culturas modernas y las religiones se pueden detectar muchas similitudes entre ellos.

Es como si las buenas obras del cristianismo, o viceversa, "si haces las cosas bien, va a volver a ti", puede estar relacionado con la interpretación del concepto de "si haces las cosas mal, lo malo de las cosas van a pasar a ti. "

La gran diferencia, sin embargo, es que los cristianos creen que todo se puede superar con el amor y con el perdón.
Mientras tanto, la espiritualidad moderna, que gira en torno al principio de que la virtud es recompensada y que el pecado lleva al sufrimiento, la"Ley del Karma," para una gran cantidad de gente ,se trata de una más razonable forma que tomar la espiritualidad de la condenación eterna para los pecadores.
¿Funciona realmente el "trabajo"(karma) o traducido "labores"?.

La ley de la causalidad moral incluyen específicamente a la causa y el efecto del ciclo.
En consecuencia, no hay nada que una persona, pueda hacer, no vale la pena.
El karma entonces es todo lo que una persona ya está sumando en la actualidad, lo que es y lo que va a hacer en el futuro sobre las sumas de los ciclos.
Es un principio universal, lo que significa que nadie más que Dios o una fuerza superior universal que puede cambiar su curso.
Karma de una persona significa todo lo que es naturalmente, de lo cual él mismo sea responsable.
Esto quiere decir que así se sienta feliz o triste, todo depende de sus acciones.
La acción incluye todas las acciones, y no sólo aquellos que son percibidos por el público.

Hay que pensar seriamente acerca de los resultados propios de los actos de una persona.
Ley que para la mayoría de religiones de Asia, el hinduismo, el budismo y el jainismo de la India era tan importante ,aunque existen marcadas diferencias entre la forma en que se explican.
En el hinduismo, la "Ley del Karma" se incluye el concepto de un Dios y se utiliza principalmente para proporcionar el conocimiento de lo que es malo.
Esta relación de acción-reacción que es en gran medida universal, la vida presente y el pasado se explican como control.
Este concepto reside en nuestra acción emocional o de conciencia, y esta es la reacción justa o inconsciente.
La ley se explica en la epopeya hindú Mahabharata , entre el primer héroe Arjuna y su auriga, Krishna, a través de una interacción entre imágenes.
La conversación versaba sobre diversos temas de la ética y la filosofía, y Vendanta y ha servido de base para el concepto hindú de Karma.
En el budismo, "la Ley del Karma" se utiliza en un sentido más bien moral, en lugar de una explicación para los fenómenos naturales.
Para los creyentes del budismo, el karma es la creencia que se centra en acciones presentes que afectarán su propio futuro.
En resumen, todo tiene sus consecuencias, dentro de toda la vida o de un resultado exitoso que puede venir a la vida.
Tenga en cuenta que en el budismo, el karma es la razón por la que no se centran más que en el impacto.
Los resultados de una acción se basan en ciertas condiciones.
La noción budista de karma implica el renacimiento, pero no es la única base.

"Todo encierra una explicación" 

(Ing.Carlos Mora Vanegas)

"Camina plácidamente entre el ruido y la prisa, y observa la paz que se puede encontrar en el silencio, mientras te sea posible...."

Cada acción que se manifiesta encierra una explicación, más, cuando ello genera resultado a veces insólito, no muy normales. Nos corresponde a cada uno estar atento en determinar el por qué de ello, una explicación que nos permita adentrarnos en su esencia, razón de ser.

No podemos descuidarnos al respecto, debemos siempre estar atentos del por qué de ello, de esa forma, apreciamos su alcance, evaluamos sus repercusiones y desde luego, nos permite determinar todo lo que encierra.

Mientras permanecemos con vida y actuamos en el entorno en donde nos desenvolvemos, cualquiera sea el rol con que nos hemos identificado, debemos estar despierto, atento en todo lo que se genera con nuestro comportamiento, en todo aquello que tiene incidencia en nuestro aprendizaje, crecimiento.

Para ello, se nos ha legado un extraordinario potencial, como es la mente, que nos permite discernir, escudriñar en todo aquello que se nos manifiesta a fin de encontrar la respuesta lógica del por qué de ello.

Es muy cierto, cuando se manifiesta el hecho, que no sabemos quienes son esas personas, no obstante, cuando fijamos los ojos en ellos, algo interno nos indica, que ellos afectarán nuestra vida de una manera significativa.

Desde luego, dentro de lo que la mente espiritual encierra, hay explicaciones.

Muchas veces difícil de considerar por la formación, aprendizaje que se tiene, al no aceptar por ejemplo, el término de la reencarnación, supervivencia, aspecto seriamente estudiado por muchas universidades, como el caso del Dr. Ian Stevenson, de la Universidad de Virginia, Estados Unidos, que ha publicado libros al respecto, por ejemplo, cien caso de reencarnación, en donde ha comprobado de su existencia.

La explicación que la mente espiritual indica, es, que esas personas ya nos eran conocidas y por relaciones kármicas se vuelven a encontrar, desde luego, con otros vehículos físicos, no obstante, se reconocen y cumplen con los compromisos que se contrajeron de acuerdo a sus actuaciones en ese entonces.

Se nos indica además, que no se puede negar que algunas veces nos pasan cosas que parecen horribles, no agradables, bochornosas, insólitas, dolorosas e injustas, y se está consciente, se entiende, que sino la superamos, jamás le daríamos paso a usar ese potencial que se nos ha legado, esa energía especial que tenemos a fin de afrontar la situación, sobre pasarla y salir adelante.

Todos los hechos que se manifiestan tienen una razón de ser, producto de nuestras acciones, de nuestro crecimiento, de saber aprovechar la vida que se nos da y utilizar la oportunidad que se nos concede de manifestarnos con esta forma física que hoy tenemos.

De ahí, que se nos indica, que todo pasa por una razón en la vida.

Nada sucede por casualidad o por la suerte; enfermedades, heridas, el amor, momentos perdidos de grandeza o de puras tonterías, todo ocurre para probar la fortaleza de nuestro espíritu, el si realmente estamos atento en la manera como actuamos, sabemos aprovechar manejar nuestras capacidades energéticas, dentro del tiempo que se nos permite estar.

Se nos recuerda también, que mientras permanecemos con vida, con esta forma, en este plano en donde actuamos, debemos estar plenamente consciente que nuestras acciones generan resultados, que a lo largo nos invitan a determinar, comprender como le dimos vida, cuál es su razón de ser, hacia dónde queremos llegar con ello, así, como determinar, el por qué no de su logro, obstáculos que se presentan, vicisitudes, a fin de determinar que tan claramente estamos identificados con el alcance y repercusiones de su razón de ser.
Las caídas y los triunfos que experimentamos crean la persona que somos.
Aún se puede aprender de las malas experiencias.
Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas.
Se señala, que si alguien nos hiere, traiciona, afecta nuestro sentimiento, nos invita a indagar el por qué de ello, en que nos equivocamos, el por que se permitió que se llegara a tal situación.
Definitivamente, se sugiere ser mejor cada día, aprovechar, de preocuparnos en como actuamos, el por qué se presentan acciones, hechos que nos desarmonizan, como también nos proporcionan felicidad, es decir, estar atento en las causas de ello.

Propongámonos estar atento en todo lo que se pueda aprender, porque quizás más adelante no se tenga la oportunidad de aprender lo que se tiene que aprender de ese momento.

Nos corresponde a cada uno saber aprovechar nuestra vida, manejar adecuadamente nuestro potencial divino y humano que se nos ha prestado durante un cierto tiempo, para crecer espiritualmente, compenetrarnos con nuestro yo Superior que mora en nosotros, saber interpretar lo que la intuición nos lega que nos ayude a explicar el por qué de muchas cosas, y proporciona información colaboración a la mente lógica para comprender el por qué de muchos hechos, sin caer bajo la hipnosis del fanatismo, creencias.

Es nuestro compromiso, dar repuesta, al porqué de muchos hechos que se nos presentan en la vida, determinar su causa, la razón de sus efectos y seguir avanzando en lo espiritual que es lo trascendental.

Recuerde, usted tiene las repuestas si se propone indagarlo, simplemente no se descuide, préstele atención a los hechos.

LA LEY DEL KARMA

                      (Revista Predicciones Bimestral- Diciembre 2003)

El concepto de karma -ley divina de causa y efecto por la cual un individuo conforma su destino- ocupa un lugar central en muchas filosofías y religiones.

Es una ley universal que asegura que el hombre está siempre sujeto a sus acciones y debe hacerse responsable de las consecuencias que cada uno de sus actos comporta.

Conectado con un complejo sistema de reencarnaciones, la ley cósmica dicta que obtenemos lo que nos merecemos: es decir, nuestras acciones en esta vida determinarán nuestro estado en nuestra próxima vida en la Tierra y en el más allá.

Diferentes religiones pueden variar en los detalles de cómo es juzgada el alma, pero en su mayoría coinciden en que al final de cada vida terrenal, el alma ha de enfrentarse a un contable divino que le lee un balance celestial de sus obras buenas y malas.

Las personas que han vivido vidas de gran pureza y virtud, evitando los pensamientos y actos malvados, son librados de la necesidad de reencarnarse y entran en reinos espirituales para obtener la bienaventuranza eterna.

Los mortales menos buenos deben regresar a la Tierra para aprender nuevas lecciones y evolucionar progresivamente hacia la perfección.

CONFLICTOS DE OTRAS VIDAS

Cuando se trata de problemas kármicos, hay que hacer una aclaración.

El hecho de identificar la raíz de un conflicto en una vida pasada no es razón para lamentarse de esa suerte y creer que el problema no tiene solución.
Si los errores de otras vidas lo están perturbando en la actualidad, piense que usted ha elegido las circunstancias de hoy para enmendarlos.
No se equivoque.
Una herencia kármica no implica que merece la desgracia que le ha tocado.
Si usted aprende a identificar esa deuda y trabaja en esta vida para saldarla, superará todos los inconvenientes que le afectan.

LOS 8 SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES.

1- Miedos o fobias irracionales, cuyo origen no puede explicarse por ningún acontecimiento de la vida actual.

2- Sentimientos de culpa permanentes, exceso de consideración hacia la sensibilidad de los demás, postergación de los propios deseos en beneficio de los deseos del otro.

3- Problemas sexuales o fantasías sexuales repetidas que parecen inexplicables. En sí mismas las fantasías no son un problema, pero si son demasiado reales y perturban su relación de pareja, puede tratarse de un recuerdo kármico.

4- Prejuicios que parecen ilógicos o incluso irracionales dentro del marco de referencia de la moralidad imperante en la actualidad.

5- Problemas laborales por la imposibilidad de adaptarse a los adelantos tecnológicos y a la forma de trabajo.
6-Problemas de identidad. Dudas sobre quién es uno realmente. Sensación de que se es un impostor en todos los planos de la vida.

7- Hipocondría y miedo a la muerte que no pueden explicarse por experiencias de la vida actual. El recordar, aunque sea vagamente, que uno muere en otro tiempo, puede ser la causa de una neurosis de origen kármico. La forma de muerte pasada es determinante de una gran variedad de fobias (miedo al fuego, vértigo, claustrofobia, miedo al agua, etc).
8- Relaciones difíciles, sin explicación. Muchas relaciones importantes de esta vida han sido entabladas en vidas anteriores. Los sujetos de tales relaciones kármicas suelen ser familiares, amigos, amantes, compañeros de trabajo, etc...Lo más probable, es que se deba resolver una situación pasada con cada uno de ellos. Esos vínculos son bidireccionales. Se trata de acuerdos en el que participan dos individuos a la vez y con fines bien definidos.

SALDAR CUENTAS CON EL PASADO.

Una manera de liberar el karma puede ser la apertura y limpieza de los chakras.

Otro método es la regresión a vidas pasadas, así como la psicoterapia, etc.

Pero el hecho de detectar problemas y el cambio de actitud que eso genera, ya es un paso fundamental para debilitar el karma y comenzar a disolverlo.

- Cultivar el buen humor, la amabilidad y confortar a quienes se nos acerquen.

- Ver en los niños verdaderos instrumentos de Dios y jamás herirlos en forma física o verbal.

- Compartir lo poco o mucho que se tenga, en la seguridad de que la Ley de Providencia jamás permitirá que le falte nada.

- Perdonar a quienes lo ofenden, hieren o maltratan, entendiendo que son personas que se cruzaron en su camino para acelerar el pago de sus deudas kármicas.

- Respetarse a sí mismo, cuidando el cuerpo y buscando compañías y diversiones que alegren el espíritu.


- No evitar ningún inconveniente, sino tratar de enfrentarlo con la mayor humildad posible y sabiendo que dará lo mejor de sí para resolverlo.


(Fuentes:http://www.ArticleStreet.com/profile/abs9360-121.html )

Revista Predicciones Bimestral- Diciembre 2003)